invitation de la flotte Ablonnaise

[Nicolas]

Dimanche, nouvel entrainement 470/420 CDV94 sur le lac de Choisy-le-Roi, il fera moins froid (oui, on a cassé la glace avant de naviguer dimanche dernier) et un vent medium dans l'axe, propice aux long bord de spi. Bienvenue !

[Nicolas]

5 470, 4 420 et 3 Lasers, dans un vent de 11/12n avec de bonnes claques et du soleil. 10°C.

Exercices de départs, manches courtes, batailles de virements et bort de vent arrière. Super journée.

On remet ça dimanche...

[Nicolas]

Nav 470 + sortie débutants à Ablon aujourd'hui. Curieux et sympathisants bienvenus. RER C, 25 minutes d'Austerlitz.

[Nicolas]

Nav tout le we à Ablon. N'hésitez pas à passer pour découvrir ce club de banlieue sud, un des rares à proposer une progression technique sur 470 via un coaching individuel.

[Nicolas]

Samedi 25 et dimanche 26 février, le CDV94 organise à Choiy le Roi un we performance 470 avec un coach haut niveau.

[Nicolas]

Gros we de formation en 470 perf, avec Cassandre Blandin (FRA 22) : 11 personnes ont participé dont 4 féminines.

Samedi séance manoeuvres avec travail sur les virements et les empannages sous spi, vent 10n, rafale 15n; débriefing à terre.

Dimanche briefing sur les routines, les positions, attitudes et bons gestes à bord, puis séance sur l'eau sur les réglages dynamiques et conduite du bateau, dans un vent très irrégulier 10/15n avec rafales 18/22n. Puis débriefing en salle.
Dans ce type de temps le bateau, ses réglages statiques (quête) et son accasstillage doivent être parfaitement au point.

Utilisation du HB et du cunningham, gestion de la surpuissance (régulation, conduite) ; grosse révision sur le ressalage !

[Nicolas]

Samedi 11 mars, matinée consacrée aux règles de course au CH Choisy (94). Bienvenue.